В Украине с 23 по 29 сентября ожидается мощная магнитная буря, пик которой пройдет 27 сентября. Об этом информируют специалисты из лаборатории регионовской астрономии ФИАН.
Магнитная буря в сентябре 2020 станет наиболее мощной в текущем году. Штормить будет несколько дней подряд, поэтому специалисты советуют приготовиться к различным "сюрпризам" со здоровьем.
Дата сентябрьской магнитной бури
Как рассказали в Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, ФИАН, мощный метеоудар настигнет Землю уже 27 сентября. Но накануне и после этой даты магнитосфера будет возбужденной.
Что такое магнитная буря и для кого она опасна
Магнитная (геомагнитная) буря вызвана поступлением в окрестности нашей планеты возмущенных потоков солнечного ветра, которые взаимодействуют с магнитосферой Земли.
Эти потоки вызывают возмущение геомагнитного поля. Длиться период метеошторма может несколько часов, а может даже несколько дней подряд.
Магнитные бури могут провоцировать неприятности со здоровьем у людей с метеозависимостью, пожилых и тех, у кого есть такие проблемы с сердцем и сосудами, как гипертония, ишемическая болезнь сердца и так далее. Но и у здоровых людей может беспричинно болеть голова.
Вы можете чувствовать упадок сил, боль переходящую в мигрень, скачки давления, проблемы со сном.
Как избежать проблем со здоровьем
Специалисты рекомендуют в эти дни меньше времени находиться на солнце, даже если это конец сентября. Прогулки лучше совершать утром или вечером, придерживаясь тени.
Утро стоит начать с легкой зарядки, а от кофе и других бодрящих напитков стоит и вовсе отказаться. Поможет поддержать тонус контрастный душ, а день стоит завершить в теплой ванной.
Нужно избегать стрессовых ситуаций и чрезмерных нагрузок - как физических, так и эмоциональных.
В питании стоит быть умеренным: не злоупотребляйте жирной, сладкой, острой и соленой пищей. Исключите алкоголь и откажитесь от сигарет.
По материалам ГолосUA