.
Названы продукты, помогающие иммунной системе.

Названы продукты, помогающие иммунной системе.

mlp / 22.03.2020

Испанские врачи рассказали о продуктах, которые могут стимулировать иммунитет, тормозить возникновение заболеваний и «нивелировать» симптомы простуды, гриппа и других недугов.

В ТОП-10 самых нужных для иммунной системы вошли:
- чеснок, в котором есть ценное соединение аллицин;
- миндаль с большим содержанием витамина E;
- черника, славящаяся своими антиокислительными свойствами;
- куриный бульон, приготовленный из домашней птицы;
- брокколи, грибы, темный шоколад и цитрусовые.

По словам экспертов, среди специй самыми полезными стали имбирь и куркума, а лучшим молочным продуктом - кефир.

Кроме того, медики рекомендуют чаще включать в рацион киви, гранаты и блюда с использованием красного болгарского перца и шпината.

Наиболее эффективно влияющим на работу иммунной системы напитком назван богатый антиоксидантами зеленый чай.

Источник: dal.by.

08.03.2023
Зі свя'том весни
26.02.2023
За скільки можна купити квартиру в Одесі
10.02.2023
Суспільство все бачить…
20.01.2023
Підприємці Миколаєва повертають місто до життя.
15.01.2023
Прийняття законопроекта №5655 загрожує Миколаєву.
12.01.2023
Війна пришвидшила дитжиталізацію
08.01.2023
Морегосподарьский комплекс Миколаєва -не працює.
31.12.2022
З Новим Роком
23.02.2022
Бизнесу могут уменьшить налоговую нагрузку: Президент инициирует программу экономического патриотизма.
23.02.2022
Новый собственник жилья не обязан возвращать долги за предыдущего собственника – разъяснение.
| | | | - | | | | | |